每分鐘走116到122步

齊步是軍人行進的常用步法，步幅75公今，步速116-122/分鐘。

我們在1973年太原××團教導隊集訓時，總結了齊步、正步、和停止間轉法的要領。

齊步：頭向上頂腳碾勁，腰肝挺直像根棍，前後擺臂定位準，自然挺胸眼平視。

正步：頭上頂碗水，力量在踢腿，腰桿當住家，踢腿帶換臂。

停止間轉法：頭是方向盤，肩腳加速轉，及時移重心，要有節奏感。

齊步走每分鐘的行進速度是是116步到122步。齊步走是軍人的常用步伐，一般用於佇列的整齊行進。行進中要求姿態端正，臂腿協調，擺臂自然大方，定型定位，步速，步幅準確。軍人，是對在國家軍隊中服役的軍職人員的稱呼，包括戰鬥人員和非戰鬥人員，類似古代的武士，騎士。